7 مهارت برای زندگی بهتر

نویسنده: محمد محبتی جهرمی 12 شهریور 97

7 مهارتی که یادگرفتنشان به زندگی بهترتان کمک میکنند؛ مهارتهایی که هم سخت و هم آسانند و همین تضاد عجیبشان است که گاهی خیلی از ما را دچار چالشی سخت برای آموختنشان میکند:

1. سکوت واژهای که هزاران قصه پشت خودش دارد. شاید باورش سخت باشد مثل سکوت و خودداری وقت خشم؛ سکوت درباره چیزهایی که نمیدانیم واقعا مهارت بزرگی است که آموختنش حتما بر داناییتان میافزاید.

2. هوش هیجانی کمکتان میکند زندگی عاطفی، اجتماعی و کاری بسیار بهتری داشته باشید.

3. مدیریت زمان و بهترین استفاده از لحظات زندگی

4. u2063u2063مهارت خوب گوش دادن؛

بسیاری وقتها فقط فکر میکنیم شنونده خوبی هستیم. درواقع اغلب مشغول فکر کردن به چیزی هستیم که خودمان میخواهیم بگوییم.

5. قدرت نه گفتن ؛ مهارت واقعا مهمی ست که بار زیادی از استرس و فشارتان را کم خواهد کرد.

6. خوب خوابیدن و تمرین برای داشتن یک خواب آرام

7. افکار مثبت داشتن و مثبتاندیشی

منبع https://www.bishtarazyek.com

7مهارت برای زندگی بهتر...